Podobnie
jak z anatomią, bez wiedzy biochemiczno-fizjologicznej trudno jest zrozumieć
istotę funkcjonowania organizmu oraz przeprowadzania treningów nie tylko w
siłowni.
Człowiek niczym
maszyna
Zdolności
motoryczne (siła, szybkość, wytrzymałość, zwinność)
ATP
(Adenozynotrifosforan)
Fosfokreatyna (CP) - synteza i rola w skurczu mięśnia
Trening "tlenowy" - aerobowy
Pułap tlenowy - VO2max
Martwy punkt
Drugi oddech
Dług tlenowy
Lipoliza
Trening "beztlenowy" - anaerobowy
Rola procesów tlenowych w restytucji
Budowa komórki
Fizjologia mięśni szkieletowych
Charakterystyka włókien mięśniowych szybko i
wolno kurczliwych
Biochemia pracy mięśnia
Synapsa nerwowo - mięśniowa
Funkcja krwi w organizmie
Funkcjonowanie mięśnia sercowego
Klasyfikacja ciśnienia krwi osób dorosłych
Praca z tętnem
Stres
Kwas mlekowy (popularne "zakwasy")
|