1. Klatka piersiowa
- piersiowy mniejszy, większy (aktony: zewnętrzny, wewnętrzny - przymostkowy; górny - podobojczykowy, środkowy, dolny)

2. Najszerszy grzbietu (część górna i dolna)

3. Naramienny (aktony: tylny, środkowy, przedni)

4. Czworoboczny (część: zstępująca, środkowa - poprzeczna, wstępująca)

5. Zębaty
- przedni
- tylny

6. Prostownik grzbietu

7. Kończyny górne
- biceps brachii
- m. ramienny
- triceps brachii
- przedramię (gł. ramienno - promieniowy)

8. Mięśnie brzucha
- proste
- skośne
- poprzeczne
* czworoboczny lędźwi

10. Kończyny dolne
- grupa przednia
* Czworogłowy uda (prosty uda, obszerny boczny, pośredni, przyśrodkowy)
- grupa tylna
* dwugłowy
* półbłoniasty
* półścięgnisty

11. Przywodziciele uda

12. Odwodziciele uda

13. Trójgłowy łydki
- dwugłowy łydki
- płaszczkowaty

14. Mięśnie pośladkowe (obciążenie własnego ciała)