W dzisiejszych czasach jest już dość dużo klubów w których można poćwiczyć. Prawie każdy klub dysponuje bardzo dobrej klasy sprzętem do ćwiczeń. Jednak nie każdy ma czas, aby udać sie do takiego klubu na co dzień, lub też nie ma wystarczającej ilości środków pieniężnych na treningi w profesjonalnych siłowniach. Ceny w przybliżeniu, jednej wizyty w takiej siłowni oscylują w granicach od 4 do 6 zł. Teraz policzmy, jeśli chce się trenować 4 razy w tygodniu to wychodzi całkiem spora sumka.

       Dlatego dość dużo osób decyduje się założyć swoja własną salkę ze sprzętem do ćwiczeń w piwnicy.
Uważam, że jest to bardzo dobry pomysł. Pamiętajmy jednak że gdziekolwiek urządzimy swoją salke do cwiczeń, czy to w piwnicy, garażu, mieszkaniu itp, powinniśmy zwrócić szczególna uwagę na to, aby:

1). pomieszczenie było możliwie czyste i odpowiednio oświetlone oraz dostatecznie wysokie, by można było ćwiczyć w pozycji stojącej.

2). zapewniona była wystarczająca ilość świeżego powietrza (wentylacja, okno)

3). Podłoga, ściany i sufit były czyste, a ściany i sufit możliwie w kolorach jasnych.