Ze zwinnością ściśle związane jest pojęcie koordynacji ruchowej. Koordynacja ruchowa to wewnętrzny stan dyspozycji fizjologicznych mechanizmów nerwowo - mięśniowych, objawia się w konkretnych działaniach ruchowych i dopiro na podstawie tego, n aile ruch jest wykonywany, ekonomiczny i celowy, wnioskujemy o poziomie koordynacji ruchowej. Można przyjąć, iż zewnętrznym przejawem koordynacji rucjowej jst zwinność i jej odmiany, jak: zręczność czy równowaga. Zwinność jako zdolność do wykonywania złożonych pod względem koordynacyjnym zadań ruchowych jest także postrzegana jako zdolność opanowywania nowych czynności i szybkiego dostosowywania działąnia ruchowego do wymogów zamieniających się warunków.

Jak możemu kształtować zwinność?

a). doskonalić dokładność bez uwzględnienia czasu trwania ćwiczenia,
b). zwiększać szybkość wykonywania ćwiczeń, utrzymując przy tym osiągniętą dokładność ruchów,
c). modyfikować szczegóły ćwiczeń lub stosować je w zmieniających się warunkach.